11. feb, 2021

#21-12 Träningsupplägg

Har sedan i slutet av november kört ett träningspass varje dag och då är det minst en kajaktur i veckan och så gymmet resten av veckan som gäller. Har dock flyttat fokus från ren styrketräning till mer kondition på passen (dragit ner styrketräningen från ca 80 min/dag till ca 30min/dag) och då har jag ersatt de förlorade timmarna med min nya kompis "Mr Crosstrainer" som känns som en maskin som kanske mest liknar en skidåkande rörelse men som nog funkar fint för en paddlare som har en långsiktig plan på nya HBB försök 

(Bra med "inspirations-video" från Millers-run på skärmen under passet 😀)