28. aug, 2018

#18-42 Taran på Lommaren

Ut med Taranen på en 8km runda.... 8,1km på 50,12 är ganska precis 9,54km/h i snitt, i stort sätt samma snittfart som förra rundan, målet 10 km/h i 10 km verkar bli svårt att uppnå i år men med lite "flåsträning" i vinter så skall det nås 2019, jag klarar att hålla 10,1km/h i ca 4-5km sen tappar jag ork och farten droppar till ca 9-9,4 km/h. Annars håller RKS bra liv i Tisdagsträningarna nu med oftast ca 10-15 personer på träningarna, härligt att se så många kajaker på vattnet.

8km med 9,54km/h i snittfart